司式： アルマンド神父様＆ダニエル神父様
回心のしるしとして頭か額に灰をかける「灰の式」という典礼が行われ、
灰の水曜日より四旬節が始まりました。
この日は、人生や死について考え、
痛悔、回心が最も必要なことであることを思い起こします。
額に灰を受けるのは、人間は神によって創られた塵（ちり）にすぎないことを自覚させ、
謙虚に生きることを教えるためです。
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沈黙のうちに 司祭は灰に聖水をかけています
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列席者（信徒、信徒でない人も皆）司祭の方へ進みます。
司祭から、「回心して福音を信じなさい。（マルコ1:15）」
または
「あなたはちりであり、ちりに帰ってゆくのです。(創世の書3:19）」
と言葉をかけてもらいながら、
一人ひとりの頭か額に灰で十字架の印をしていただいています。
灰をいただいた列席者は、沈黙で軽く頭を下げ席に戻ります。
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司祭も灰のしるしを受けます
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灰の水曜は、主の受難（聖金曜日）とともに大斎・小斎の日です。
| 大斎 （だいさい） |
1日の食事中、1食だけ充分に食事をすることができます。朝食は少量、他の1食は普通の半分にしたりと、量を節制します。 |
| 小斎 （しょうさい） |
鳥獣の肉類を食べないこと。各自の判断で償いの他の形式、とくに愛徳のわざ、信心業、節制のわざの実行をもって替えることができます。食物の質や美食に対する節制をします。 |
（病者や妊娠中の人、肉体労働者は免除されています）
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